Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja calorias e nutricao
Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja contem 577 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 49g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Queijo branco em cubos | 30 g | 75 | 5 | 1 | 6.5 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Folhas de manjericão | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Peito de frango grelhado · Tomate cereja · Queijo branco em cubos · Azeite de oliva · Folhas de manjericão
Como Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +67 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +128 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +33 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 577 calorias e 49g de proteina, Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 34%, proteina 35%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Frango Grelhado e Tomate Cereja?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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