Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja calorias e nutricao
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Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 48g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.25 |
| Tomate cereja | 40 g | 7.2 | 0 | 1.8 | 0 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
| Manjericão fresco | 2 g | 0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Peito de frango grelhado · Tomate cereja · Azeite de oliva · Manjericão fresco
Como Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +179 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -12 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +240 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | +41 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 37g de proteina, Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 41%, proteina 32%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Frango e Tomate Cereja?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
