Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída calorias e nutricao
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Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 56g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho Branco (Bechamel) | 100 ml | 160 | 12 | 9 | 4 |
| Presunto cozido em cubos | 50 g | 65 | 3 | 1 | 8.5 |
| Carne moída refogada | 40 g | 104 | 6 | 0 | 12.5 |
| Queijo Muçarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Molho Branco (Bechamel) · Presunto cozido em cubos · Carne moída refogada · Queijo Muçarela derretido
Como Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -12 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -203 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +49 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -150 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída e saudavel?
Com moderacao. Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída e calorico com 177 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Molho Branco (Bechamel), Carne moída refogada
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne com Molho Branco, Presunto e Carne Moída?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
