Macarrão ao molho branco com tiras de carne calorias e nutricao
Macarrão ao molho branco com tiras de carne contem 868 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 79g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão ao molho branco com tiras de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 200 g | 316 | 1.8 | 62 | 11.6 |
| Molho branco (Bechamel) | 150 ml | 240 | 16 | 16 | 8 |
| Tiras de carne bovina grelhada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Salsa picada | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Molho branco (Bechamel) · Tiras de carne bovina grelhada · Queijo parmesão ralado · Salsa picada
Como Macarrão ao molho branco com tiras de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -224 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | -163 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -258 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -374 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão ao molho branco com tiras de carne e saudavel?
Com moderacao. Macarrão ao molho branco com tiras de carne e calorico com 185 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão ao molho branco com tiras de carne e bom para emagrecer?
Com 868 calorias por porcao, Macarrão ao molho branco com tiras de carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão ao molho branco com tiras de carne?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão ao molho branco com tiras de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 36%, proteina 27%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Tiras de carne bovina grelhada, Molho branco (Bechamel)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão ao molho branco com tiras de carne?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão ao molho branco com tiras de carne?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
