Macarrão ao molho de tomate calorias e nutricao
Macarrão ao molho de tomate contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 71g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão ao molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 200 g | 316 | 1.8 | 62 | 13 |
| Molho de tomate caseiro | 100 ml | 65 | 2.5 | 9 | 1.6 |
| Azeite de oliva | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Molho de tomate caseiro · Azeite de oliva
Como Macarrão ao molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +191 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +252 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +157 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +232 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão ao molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Macarrão ao molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão ao molho de tomate e bom para emagrecer?
Com 453 calorias por porcao, Macarrão ao molho de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão ao molho de tomate?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão ao molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 63%, proteina 13%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Azeite de oliva, Molho de tomate caseiro
Quanto tempo leva para queimar Macarrão ao molho de tomate?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão ao molho de tomate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
