Macarrão com Camarão e Ervas calorias e nutricao
Macarrão com Camarão e Ervas contem 415 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 47g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Camarão e Ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de arroz | 150 g | 200 | 1 | 45 | 4 |
| Camarão | 100 g | 90 | 1 | 1 | 18 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 120 | 14 | 0 | 0 |
| Ervas secas (temperos) | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de arroz · Camarão · Azeite de oliva · Ervas secas (temperos)
Como Macarrão com Camarão e Ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +229 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +195 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +270 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +179 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Camarão e Ervas e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Macarrão com Camarão e Ervas e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com Camarão e Ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 415 calorias e 22g de proteina, Macarrão com Camarão e Ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com Camarão e Ervas?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Camarão e Ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão de arroz, Azeite de oliva, Camarão
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Camarão e Ervas?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Camarão e Ervas?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
