Macarrão com Feijão e Linguiça calorias e nutricao
Macarrão com Feijão e Linguiça contem 525 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 76g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com Feijão e Linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 7 |
| Feijão cozido | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Feijão cozido · Linguiça calabresa
Como Macarrão com Feijão e Linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +119 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +85 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +160 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +69 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com Feijão e Linguiça e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Macarrão com Feijão e Linguiça e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com Feijão e Linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 525 calorias e 23g de proteina, Macarrão com Feijão e Linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com Feijão e Linguiça?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com Feijão e Linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 58%, proteina 18%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Feijão cozido, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com Feijão e Linguiça?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com Feijão e Linguiça?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
