Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 72g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Abobrinha refogada | 120 g | 60 | 4 | 5 | 1.5 |
| Bolinho de frango frito | 100 g | 245 | 13 | 12 | 20 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Abobrinha refogada · Bolinho de frango frito · Batata cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -23 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -214 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +38 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -161 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango e calorico com 159 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolinho de frango frito, Macarrão fusilli cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com abobrinha e bolinhos de frango?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
