Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo contem 741 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 63g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fettuccine cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 300 | 20 | 6 | 24 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5 | 2 |
| Molho cremoso de tomate | 60 ml | 90 | 7 | 5 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fettuccine cozido · Almôndegas de carne bovina · Brócolis cozido · Molho cremoso de tomate · Queijo parmesão ralado
Como Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -97 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -288 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | -36 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -235 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo e calorico com 172 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo e bom para emagrecer?
Com 741 calorias por porcao, Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Macarrão fettuccine cozido, Molho cremoso de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com almôndegas, brócolis e queijo?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
