Macarrão com arroz, carne moída e ovo calorias e nutricao
Macarrão com arroz, carne moída e ovo contem 409 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 52g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com arroz, carne moída e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Carne moída | 40 g | 80 | 5 | 0 | 8 |
| Ovo mexido | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete · Arroz branco cozido · Carne moída · Ovo mexido
Como Macarrão com arroz, carne moída e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +235 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +201 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +276 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +185 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com arroz, carne moída e ovo e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Macarrão com arroz, carne moída e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com arroz, carne moída e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 409 calorias e 21g de proteina, Macarrão com arroz, carne moída e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com arroz, carne moída e ovo?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com arroz, carne moída e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 50%, proteina 22%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete, Arroz branco cozido, Carne moída
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com arroz, carne moída e ovo?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com arroz, carne moída e ovo?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
