Macarrão com arroz, milho e carne calorias e nutricao
Macarrão com arroz, milho e carne contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 55g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com arroz, milho e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Carne bovina frita (cubos) | 50 g | 145 | 9 | 0 | 16 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Molho de tomate | 30 ml | 24 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Linguiça calabresa picada | 20 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Arroz branco cozido · Carne bovina frita (cubos) · Milho verde · Molho de tomate · Linguiça calabresa picada
Como Macarrão com arroz, milho e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +164 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +225 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +130 kcal, mesma proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | +14 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com arroz, milho e carne e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Macarrão com arroz, milho e carne e uma refeicao nutritiva. Com 175 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com arroz, milho e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 28g de proteina, Macarrão com arroz, milho e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com arroz, milho e carne?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com arroz, milho e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 46%, proteina 23%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Carne bovina frita (cubos), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com arroz, milho e carne?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com arroz, milho e carne?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
