Macarrão com bife e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Macarrão com bife e salada contem 531 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 33g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com bife e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido com molho de tomate | 100 g | 158 | 2 | 30 | 5 |
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido com molho de tomate · Bife de carne bovina grelhado · Alface · Tomate cereja · Azeite de oliva (tempero)
Como Macarrão com bife e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +113 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -78 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +174 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -25 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com bife e salada e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Macarrão com bife e salada e uma refeicao nutritiva. Com 172 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com bife e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 531 calorias e 41g de proteina, Macarrão com bife e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com bife e salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com bife e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 25%, proteina 31%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Macarrão cozido com molho de tomate, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com bife e salada?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com bife e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
