Macarrão com carne, batata e acompanhamentos calorias e nutricao
Macarrão com carne, batata e acompanhamentos contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 55g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne, batata e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Carne bovina cozida (costela) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0 | 16 | 1 |
| Torresmo ou carne frita | 30 g | 162 | 14 | 0 | 9 |
| Presunto picado | 20 g | 28 | 1 | 1 | 4 |
| Milho e ervilha | 15 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne bovina cozida (costela) · Batata cozida · Torresmo ou carne frita · Presunto picado · Milho e ervilha · Molho de tomate
Como Macarrão com carne, batata e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +37 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +98 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +3 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne, batata e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com carne, batata e acompanhamentos e calorico com 181 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com carne, batata e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Macarrão com carne, batata e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne, batata e acompanhamentos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne, batata e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torresmo ou carne frita, Macarrão espaguete cozido, Carne bovina cozida (costela)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne, batata e acompanhamentos?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne, batata e acompanhamentos?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
