Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja calorias e nutricao
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Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 66g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Carne de panela desfiada | 80 g | 202 | 10 | 0 | 28 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 60 g | 114 | 8 | 10 | 0.5 |
| Molho de tomate e legumes | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0 | 21 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne de panela desfiada · Salada de maionese (batata e cenoura) · Molho de tomate e legumes · Suco de laranja
Como Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +55 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -136 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +116 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 36g de proteina, Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 45%, proteina 24%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela desfiada, Espaguete cozido, Salada de maionese (batata e cenoura)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne de panela, salada de maionese e suco de laranja?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
