Macarrão com carne e arroz calorias e nutricao
Macarrão com carne e arroz contem 609 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 73g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Carne desfiada (com molho) | 120 g | 280 | 18 | 5 | 25 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão · Carne desfiada (com molho) · Arroz branco
Como Macarrão com carne e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +35 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +1 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -15 kcal, mesma proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne e arroz e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com carne e arroz e calorico com 174 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com carne e arroz e bom para emagrecer?
Com 609 calorias por porcao, Macarrão com carne e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne e arroz?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 48%, proteina 22%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (com molho), Macarrão, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne e arroz?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne e arroz?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
