Macarrão com carne e legumes calorias e nutricao
Macarrão com carne e legumes contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 55g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo yakisoba | 180 g | 280 | 4 | 50 | 8 |
| Carne bovina em cubos | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Molho shoyu | 20 ml | 16 | 0 | 2 | 2 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo yakisoba · Carne bovina em cubos · Cebola · Molho shoyu · Óleo vegetal
Como Macarrão com carne e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -2 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -36 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +39 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -52 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne e legumes e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com carne e legumes e calorico com 190 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com carne e legumes e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Macarrão com carne e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne e legumes?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão tipo yakisoba, Carne bovina em cubos, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne e legumes?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne e legumes?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
