Macarrão com carne moída, batata doce e banana calorias e nutricao
Macarrão com carne moída, batata doce e banana contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 102g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne moída, batata doce e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Carne moída refogada | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
| Batata doce cozida | 120 g | 103.2 | 0.1 | 24 | 1.6 |
| Banana nanica | 100 g | 92 | 0.3 | 23.8 | 1.4 |
| Milho verde | 20 g | 19.6 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Azeitona verde | 15 g | 21.6 | 2.2 | 0.6 | 0.1 |
| Tomate fresco | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne moída refogada · Batata doce cozida · Banana nanica · Milho verde · Azeitona verde · Tomate fresco
Como Macarrão com carne moída, batata doce e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +40 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +101 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +6 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne moída, batata doce e banana e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com carne moída, batata doce e banana e calorico com 124 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com carne moída, batata doce e banana e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Macarrão com carne moída, batata doce e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne moída, batata doce e banana?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne moída, batata doce e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 67%, proteina 16%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Carne moída refogada, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne moída, batata doce e banana?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne moída, batata doce e banana?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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