Macarrão com carne moída, legumes e molho calorias e nutricao
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Macarrão com carne moída, legumes e molho contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 70g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne moída, legumes e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de trigo | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Carne moída bovina | 100 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Molho de tomate/Ketchup | 50 ml | 55 | 0.2 | 13 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de trigo · Carne moída bovina · Cenoura cozida · Milho verde · Molho de tomate/Ketchup
Como Macarrão com carne moída, legumes e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +52 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -139 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +113 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -86 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne moída, legumes e molho e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Macarrão com carne moída, legumes e molho e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com carne moída, legumes e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 36g de proteina, Macarrão com carne moída, legumes e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne moída, legumes e molho?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne moída, legumes e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 48%, proteina 24%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Macarrão de trigo, Molho de tomate/Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne moída, legumes e molho?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne moída, legumes e molho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
