Macarrão com carne moída e ervilha calorias e nutricao
Macarrão com carne moída e ervilha contem 481 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 59g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne moída e ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão concha cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Carne moída (corpo bovino) | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Ervilha | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1 |
| Cebola e temperos | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão concha cozido · Carne moída (corpo bovino) · Ervilha · Cebola e temperos
Como Macarrão com carne moída e ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +163 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +129 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +204 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne moída e ervilha e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Macarrão com carne moída e ervilha e uma refeicao nutritiva. Com 166 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com carne moída e ervilha e bom para emagrecer?
Sim. Com 481 calorias e 28g de proteina, Macarrão com carne moída e ervilha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne moída e ervilha?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne moída e ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 49%, proteina 25%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão concha cozido, Carne moída (corpo bovino), Ervilha
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne moída e ervilha?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne moída e ervilha?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
