Macarrão com carne moída e frango gratinado calorias e nutricao
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Macarrão com carne moída e frango gratinado contem 924 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 63g de carboidratos e 83g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne moída e frango gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo espaguete | 200 g | 316 | 1.8 | 62 | 13 |
| Carne moída de boi | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 3 | 0 | 38 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Óleo vegetal/Gordura de cozimento | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo espaguete · Carne moída de boi · Filé de frango grelhado · Queijo muçarela derretido · Óleo vegetal/Gordura de cozimento
Como Macarrão com carne moída e frango gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -280 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -471 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | -219 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -418 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne moída e frango gratinado e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com carne moída e frango gratinado e calorico com 205 kcal/100 g. Com 83g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com carne moída e frango gratinado e bom para emagrecer?
Com 924 calorias por porcao, Macarrão com carne moída e frango gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne moída e frango gratinado?
Uma porcao contem 83g de proteina, o que representa cerca de 83% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne moída e frango gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 27%, proteina 38%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão tipo espaguete, Carne moída de boi, Filé de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne moída e frango gratinado?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne moída e frango gratinado?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 83% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
