Macarrão com carne moída e lasanha calorias e nutricao
Macarrão com carne moída e lasanha contem 754 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 63g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne moída e lasanha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa penne | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Molho de tomate | 50 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Milho | 10 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Azeitona verde | 5 g | 7 | 1 | 0 | 0 |
| Massa de lasanha | 80 g | 120 | 1 | 25 | 4 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto | 30 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa penne · Carne moída · Molho de tomate · Milho · Azeitona verde · Massa de lasanha · Queijo mussarela · Presunto
Como Macarrão com carne moída e lasanha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -110 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -144 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -160 kcal, menos proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | -6 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne moída e lasanha e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com carne moída e lasanha e calorico com 173 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com carne moída e lasanha e bom para emagrecer?
Com 754 calorias por porcao, Macarrão com carne moída e lasanha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne moída e lasanha?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne moída e lasanha?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Massa penne, Massa de lasanha
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne moída e lasanha?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne moída e lasanha?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
