Macarrão com carne moída e legumes calorias e nutricao
Macarrão com carne moída e legumes contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 71g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne moída e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Vagem cozida | 40 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Molho de tomate | 100 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne moída · Batata cozida · Cenoura cozida · Vagem cozida · Molho de tomate
Como Macarrão com carne moída e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +109 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +75 kcal, mesma proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +59 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +213 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne moída e legumes e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Macarrão com carne moída e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com carne moída e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 28g de proteina, Macarrão com carne moída e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne moída e legumes?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne moída e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 53%, proteina 22%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Carne moída, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne moída e legumes?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne moída e legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
