Macarrão com carne moída e vegetais calorias e nutricao
Macarrão com carne moída e vegetais contem 617 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 57g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com carne moída e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Molho de tomate | 50 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Ervilha | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Milho | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Brócolis | 20 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete · Carne moída · Molho de tomate · Cenoura · Ervilha · Milho · Brócolis · Azeite de oliva
Como Macarrão com carne moída e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +27 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -7 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -23 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +131 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com carne moída e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com carne moída e vegetais e calorico com 162 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com carne moída e vegetais e bom para emagrecer?
Com 617 calorias por porcao, Macarrão com carne moída e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com carne moída e vegetais?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com carne moída e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Macarrão espaguete, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com carne moída e vegetais?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com carne moída e vegetais?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
