Macarrão com feijão e carnes calorias e nutricao
Macarrão com feijão e carnes contem 769 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 69g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com feijão e carnes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Feijão vermelho cozido | 80 g | 102 | 0.4 | 18.2 | 6.4 |
| Linguiça calabresa | 50 g | 150 | 12.5 | 1.5 | 7.5 |
| Carne de porco em cubos | 60 g | 145 | 9 | 0 | 16 |
| Couve refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Molho e gordura de cozimento | 15 ml | 110 | 12 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Feijão vermelho cozido · Linguiça calabresa · Carne de porco em cubos · Couve refogada · Molho e gordura de cozimento
Como Macarrão com feijão e carnes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -125 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | -64 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -159 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -275 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com feijão e carnes e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com feijão e carnes e calorico com 200 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com feijão e carnes e bom para emagrecer?
Com 769 calorias por porcao, Macarrão com feijão e carnes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com feijão e carnes?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com feijão e carnes?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 36%, proteina 21%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Linguiça calabresa, Carne de porco em cubos
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com feijão e carnes?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com feijão e carnes?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
