Macarrão com feijão preto, camarão e tomate calorias e nutricao
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Macarrão com feijão preto, camarão e tomate contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 68g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com feijão preto, camarão e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Camarão grelhado | 60 g | 72 | 1 | 0 | 14.5 |
| Tomate cru | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Molho de tomate e óleo | 20 ml | 105 | 10 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Feijão preto cozido · Camarão grelhado · Tomate cru · Molho de tomate e óleo
Como Macarrão com feijão preto, camarão e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +117 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -74 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +178 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -21 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com feijão preto, camarão e tomate e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Macarrão com feijão preto, camarão e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com feijão preto, camarão e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 31g de proteina, Macarrão com feijão preto, camarão e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com feijão preto, camarão e tomate?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com feijão preto, camarão e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 52%, proteina 25%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Molho de tomate e óleo, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com feijão preto, camarão e tomate?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com feijão preto, camarão e tomate?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
