Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna calorias e nutricao
Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 57g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo tagliatelle cozido | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0 | 5 |
| Ovo de codorna cozido | 60 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo tagliatelle cozido · Frango desfiado · Queijo mussarela · Queijo parmesão ralado · Ovo de codorna cozido
Como Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -76 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -110 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | -35 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna e calorico com 182 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 32%, proteina 33%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão tipo tagliatelle cozido, Frango desfiado, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango desfiado, queijo e ovos de codorna?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
