Macarrão com frango desfiado e batata calorias e nutricao
Macarrão com frango desfiado e batata contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 70g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango desfiado e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 27 | 3 |
| Molho de tomate/tempero | 30 ml | 30 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Frango desfiado · Batata cozida · Molho de tomate/tempero
Como Macarrão com frango desfiado e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +94 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +60 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +135 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +44 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango desfiado e batata e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Macarrão com frango desfiado e batata e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com frango desfiado e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 41g de proteina, Macarrão com frango desfiado e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango desfiado e batata?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango desfiado e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 51%, proteina 31%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Frango desfiado, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango desfiado e batata?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango desfiado e batata?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
