Macarrão com frango e feijão calorias e nutricao
Macarrão com frango e feijão contem 712 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 79g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete com molho | 180 g | 288 | 8 | 45 | 10 |
| Frango cozido | 100 g | 180 | 10 | 0 | 21 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Azeitona verde | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 88 | 1 | 15 | 5 |
| Farofa | 30 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete com molho · Frango cozido · Cenoura cozida · Azeitona verde · Feijão preto cozido · Farofa
Como Macarrão com frango e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -68 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -102 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -118 kcal, menos proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +36 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango e feijão e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com frango e feijão e calorico com 160 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com frango e feijão e bom para emagrecer?
Com 712 calorias por porcao, Macarrão com frango e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango e feijão?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete com molho, Frango cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango e feijão?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango e feijão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
