Macarrão com frango grelhado calorias e nutricao
Macarrão com frango grelhado contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 52g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Molho de tomate com creme | 50 ml | 75 | 5 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Peito de frango grelhado · Molho de tomate com creme
Como Macarrão com frango grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +167 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +228 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +133 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +208 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango grelhado e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Macarrão com frango grelhado e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com frango grelhado e bom para emagrecer?
Sim. Com 477 calorias e 44g de proteina, Macarrão com frango grelhado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango grelhado?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 44%, proteina 37%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Peito de frango grelhado, Molho de tomate com creme
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango grelhado?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango grelhado?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
