Macarrão com legumes e carne moída calorias e nutricao
Macarrão com legumes e carne moída contem 456 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 70g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com legumes e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão ditalini | 60 g | 220 | 1 | 45 | 8 |
| Batata cozida em cubos | 80 g | 65 | 0.1 | 15 | 1.5 |
| Tomate em cubos | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura em cubos | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Pimentão amarelo em cubos | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Carne moída | 40 g | 80 | 5 | 0 | 8 |
| Arroz branco | 15 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.4 |
| Óleo de cozinha | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão ditalini · Batata cozida em cubos · Tomate em cubos · Cenoura em cubos · Pimentão amarelo em cubos · Carne moída · Arroz branco · Óleo de cozinha
Como Macarrão com legumes e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +188 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +154 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +138 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +292 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com legumes e carne moída e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Macarrão com legumes e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com legumes e carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 456 calorias e 19g de proteina, Macarrão com legumes e carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com legumes e carne moída?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com legumes e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 61%, proteina 16%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão ditalini, Carne moída, Batata cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com legumes e carne moída?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com legumes e carne moída?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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