Macarrão com molho branco, presunto e ervas calorias e nutricao
Macarrão com molho branco, presunto e ervas contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 88g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com molho branco, presunto e ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Macarrão Penne | 100 g | 158 | 0.7 | 31 | 7 |
| Molho Branco (Bechamel) | 80 ml | 120 | 8 | 9 | 3 |
| Presunto cozido em cubos | 50 g | 65 | 2.5 | 1.5 | 9 |
| Azeite de oliva e ervas | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Macarrão Penne · Molho Branco (Bechamel) · Presunto cozido em cubos · Azeite de oliva e ervas
Como Macarrão com molho branco, presunto e ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -71 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | -10 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -105 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -221 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com molho branco, presunto e ervas e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com molho branco, presunto e ervas e calorico com 181 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com molho branco, presunto e ervas e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Macarrão com molho branco, presunto e ervas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com molho branco, presunto e ervas?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com molho branco, presunto e ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 49%, proteina 17%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Macarrão Penne, Azeite de oliva e ervas
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com molho branco, presunto e ervas?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com molho branco, presunto e ervas?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
