Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce calorias e nutricao
Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 68g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 80 g | 126 | 1 | 25 | 4 |
| Molho de tomate com carne moída | 100 ml | 145 | 9 | 6 | 10 |
| Abóbora cabotiá assada | 120 g | 90 | 2 | 17 | 1 |
| Batata-doce assada | 60 g | 65 | 1 | 14 | 1 |
| Frango empanado frito | 50 g | 145 | 9 | 6 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho de tomate com carne moída · Abóbora cabotiá assada · Batata-doce assada · Frango empanado frito
Como Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +73 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +134 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +39 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 26g de proteina, Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 48%, proteina 17%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de tomate com carne moída, Frango empanado frito, Macarrão fusilli cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com molho de carne, abóbora assada e batata-doce?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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