Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado calorias e nutricao
Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado contem 366 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 62g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete e farfalle cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Molho de tomate | 100 ml | 62 | 2 | 10 | 1 |
| Ervilhas em conserva | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete e farfalle cozido · Molho de tomate · Ervilhas em conserva · Queijo parmesão ralado
Como Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +278 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +339 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +244 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +319 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 366 calorias e 16g de proteina, Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 68%, proteina 17%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete e farfalle cozido, Molho de tomate, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com molho de tomate, ervilhas e queijo ralado?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
