Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes calorias e nutricao
Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes contem 450 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 50g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 200 | 1 | 40 | 7 |
| Molho de tomate | 100 g | 60 | 3 | 7 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Nozes | 10 g | 65 | 6 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Tomate cereja · Nozes
Como Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +194 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +160 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +235 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +144 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes e bom para emagrecer?
Sim. Com 450 calorias e 21g de proteina, Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 44%, proteina 20%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Queijo parmesão ralado, Nozes
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com molho de tomate, queijo e nozes?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
