Macarrão com molho à bolonhesa calorias e nutricao
Macarrão com molho à bolonhesa contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 81g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com molho à bolonhesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo rigatoni | 200 g | 300 | 2 | 60 | 10 |
| Carne moída (molho bolonhesa) | 150 g | 330 | 20 | 10 | 25 |
| Molho de tomate | 100 ml | 50 | 1 | 10 | 2 |
| Queijo ralado (misturado no molho) | 20 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo rigatoni · Carne moída (molho bolonhesa) · Molho de tomate · Queijo ralado (misturado no molho)
Como Macarrão com molho à bolonhesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -116 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -150 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | -75 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -166 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com molho à bolonhesa e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com molho à bolonhesa e calorico com 162 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com molho à bolonhesa e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Macarrão com molho à bolonhesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com molho à bolonhesa?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com molho à bolonhesa?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (molho bolonhesa), Macarrão tipo rigatoni, Queijo ralado (misturado no molho)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com molho à bolonhesa?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com molho à bolonhesa?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
