Macarrão com ovos mexidos e feijão calorias e nutricao
Macarrão com ovos mexidos e feijão contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 59g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com ovos mexidos e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 150 g | 200 | 1 | 40 | 7 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Feijão cozido | 120 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Ovos mexidos · Feijão cozido
Como Macarrão com ovos mexidos e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +189 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +155 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +230 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com ovos mexidos e feijão e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Macarrão com ovos mexidos e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com ovos mexidos e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 26g de proteina, Macarrão com ovos mexidos e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com ovos mexidos e feijão?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com ovos mexidos e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 52%, proteina 22%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Ovos mexidos, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com ovos mexidos e feijão?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com ovos mexidos e feijão?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
