Macarrão cremoso com presunto e milho calorias e nutricao
Macarrão cremoso com presunto e milho contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 76g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão cremoso com presunto e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Presunto picado | 60 g | 98 | 6 | 1 | 10 |
| Molho de queijo cremoso | 100 ml | 245 | 21 | 6 | 8 |
| Milho verde | 30 g | 26 | 0.5 | 5.5 | 1 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Presunto picado · Molho de queijo cremoso · Milho verde · Ervilhas
Como Macarrão cremoso com presunto e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -51 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +10 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -85 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -201 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão cremoso com presunto e milho e saudavel?
Com moderacao. Macarrão cremoso com presunto e milho e calorico com 172 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão cremoso com presunto e milho e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Macarrão cremoso com presunto e milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão cremoso com presunto e milho?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão cremoso com presunto e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 44%, proteina 18%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Molho de queijo cremoso, Presunto picado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão cremoso com presunto e milho?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão cremoso com presunto e milho?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
