Macarrão espaguete com frango e queijo minas calorias e nutricao
Macarrão espaguete com frango e queijo minas contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 56g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão espaguete com frango e queijo minas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Frango em cubos | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Queijo Minas Padrão derretido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Frango em cubos · Queijo Minas Padrão derretido
Como Macarrão espaguete com frango e queijo minas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +34 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +0 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +75 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão espaguete com frango e queijo minas e saudavel?
Com moderacao. Macarrão espaguete com frango e queijo minas e calorico com 169 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão espaguete com frango e queijo minas e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Macarrão espaguete com frango e queijo minas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão espaguete com frango e queijo minas?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão espaguete com frango e queijo minas?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 37%, proteina 38%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Frango em cubos, Queijo Minas Padrão derretido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão espaguete com frango e queijo minas?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão espaguete com frango e queijo minas?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
