Macarrão fusilli com carne moída e vegetais calorias e nutricao
Macarrão fusilli com carne moída e vegetais contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 52g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão fusilli com carne moída e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 120 g | 188 | 1 | 37 | 7 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 16 | 2 | 24 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Molho de tomate | 40 ml | 32 | 1.5 | 4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Carne moída refogada · Cenoura cozida · Couve-flor cozida · Brócolis cozido · Molho de tomate
Como Macarrão fusilli com carne moída e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +131 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +192 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +97 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +172 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão fusilli com carne moída e vegetais e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Macarrão fusilli com carne moída e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão fusilli com carne moída e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 34g de proteina, Macarrão fusilli com carne moída e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão fusilli com carne moída e vegetais?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão fusilli com carne moída e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão fusilli cozido, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão fusilli com carne moída e vegetais?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão fusilli com carne moída e vegetais?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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