Macarrão fusilli com molho cremoso e frango calorias e nutricao
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Macarrão fusilli com molho cremoso e frango contem 704 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 70g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão fusilli com molho cremoso e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 200 g | 314 | 1.8 | 62 | 11.6 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3.6 | 0 | 24 |
| Molho branco cremoso (requeijão/creme de leite) | 60 ml | 144 | 12 | 4 | 5 |
| Molho de tomate | 40 ml | 24 | 0.4 | 4.4 | 0.8 |
| Óleo vegetal/Gordura de cozimento | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Frango desfiado · Molho branco cremoso (requeijão/creme de leite) · Molho de tomate · Óleo vegetal/Gordura de cozimento
Como Macarrão fusilli com molho cremoso e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -60 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -251 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +1 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -198 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão fusilli com molho cremoso e frango e saudavel?
Com moderacao. Macarrão fusilli com molho cremoso e frango e calorico com 181 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão fusilli com molho cremoso e frango e bom para emagrecer?
Com 704 calorias por porcao, Macarrão fusilli com molho cremoso e frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão fusilli com molho cremoso e frango?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão fusilli com molho cremoso e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Molho branco cremoso (requeijão/creme de leite), Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão fusilli com molho cremoso e frango?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão fusilli com molho cremoso e frango?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
