Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos calorias e nutricao
Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos contem 436 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 62g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1.4 | 46.5 | 8.7 |
| Molho de tomate caseiro | 60 ml | 45 | 2.2 | 5.4 | 0.9 |
| Batata cozida pequena | 40 g | 34 | 0.1 | 7.7 | 0.8 |
| Molho cremoso (maionese/creme) | 30 g | 120 | 12 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho de tomate caseiro · Batata cozida pequena · Molho cremoso (maionese/creme)
Como Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +208 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +174 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +249 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +158 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 436 calorias por porcao, Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 57%, proteina 11%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Molho cremoso (maionese/creme), Molho de tomate caseiro
Quanto tempo leva para queimar Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão fusilli com molho de tomate e acompanhamentos?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
