Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado calorias e nutricao
Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado contem 637 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 60g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Molho branco ou queijo derretido | 20 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho de tomate · Bife de carne bovina grelhado · Cebola refogada · Molho branco ou queijo derretido
Como Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +7 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +68 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -27 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -143 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado e saudavel?
Com moderacao. Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado e calorico com 177 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado e bom para emagrecer?
Com 637 calorias por porcao, Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 38%, proteina 28%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Macarrão fusilli cozido, Molho branco ou queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão fusilli com molho de tomate e bife acebolado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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