Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional calorias e nutricao
Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional contem 606 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 61g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne moída bovina refogada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Levedura nutricional | 15 g | 60 | 1 | 5 | 8 |
| Mix de folhas verdes (frisée) | 40 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Carne moída bovina refogada · Molho de tomate · Levedura nutricional · Mix de folhas verdes (frisée) · Tomate cereja
Como Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +38 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +99 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +4 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional e saudavel?
Com moderacao. Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional e calorico com 146 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional e bom para emagrecer?
Com 606 calorias por porcao, Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 40%, proteina 35%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina refogada, Macarrão fusilli cozido, Levedura nutricional
Quanto tempo leva para queimar Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão fusilli à bolonhesa com salada e levedura nutricional?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
