Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais calorias e nutricao
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Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais contem 482 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 59g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão farfalle (gravatinha) cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho rosé cremoso | 120 ml | 180 | 16 | 8 | 1 |
| Brócolis picado | 40 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura em cubos | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão farfalle (gravatinha) cozido · Molho rosé cremoso · Brócolis picado · Cenoura em cubos · Queijo parmesão ralado
Como Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +162 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -29 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +223 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | +24 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 482 calorias e 17g de proteina, Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 49%, proteina 14%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão farfalle (gravatinha) cozido, Molho rosé cremoso, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão gravatinha com molho cremoso e vegetais?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
