Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais calorias e nutricao
Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais contem 539 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 52g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão gravatinha (Farfalle) cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Bacon picado | 15 g | 81 | 7 | 0.2 | 4.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão gravatinha (Farfalle) cozido · Ovo frito · Milho verde · Cenoura ralada · Bacon picado · Óleo vegetal (preparo)
Como Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +105 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +166 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +71 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 207 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 539 calorias e 22g de proteina, Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 39%, proteina 17%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão gravatinha (Farfalle) cozido, Ovo frito, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão gravatinha com ovo frito e vegetais?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
