Macarrão parafuso com carne ao molho branco calorias e nutricao
Macarrão parafuso com carne ao molho branco contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 48g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com carne ao molho branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão parafuso | 120 g | 180 | 1.5 | 36 | 6.5 |
| Carne bovina em cubos | 100 g | 220 | 15 | 0 | 20 |
| Molho branco | 80 ml | 160 | 12 | 8 | 4 |
| Milho | 15 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Cenoura | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salsinha/Cebolinha | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão parafuso · Carne bovina em cubos · Molho branco · Milho · Cenoura · Salsinha/Cebolinha
Como Macarrão parafuso com carne ao molho branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +64 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +30 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +14 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com carne ao molho branco e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Macarrão parafuso com carne ao molho branco e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com carne ao molho branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 31g de proteina, Macarrão parafuso com carne ao molho branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com carne ao molho branco?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com carne ao molho branco?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 33%, proteina 22%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em cubos, Macarrão parafuso, Molho branco
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com carne ao molho branco?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com carne ao molho branco?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
