Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete calorias e nutricao
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Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete contem 533 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 53g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão parafuso cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne moída de boi refogada | 105 g | 262.5 | 15.75 | 0 | 30.15 |
| Molho de tomate | 30 ml | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Tomate picado | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebola branca picada | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Cheiro verde (salsa e cebolinha) | 10 g | 3.4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão parafuso cozido · Carne moída de boi refogada · Molho de tomate · Tomate picado · Cebola branca picada · Cheiro verde (salsa e cebolinha)
Como Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +111 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -80 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +172 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 533 calorias e 43g de proteina, Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 40%, proteina 31%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi refogada, Macarrão parafuso cozido, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com carne moída e vinagrete?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
