Macarrão parafuso com frango desfiado calorias e nutricao
Macarrão parafuso com frango desfiado contem 473 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 49g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Molho de tomate e vegetais | 40 g | 32 | 2 | 3 | 0.5 |
| Óleo vegetal/Azeite | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Frango desfiado · Molho de tomate e vegetais · Óleo vegetal/Azeite
Como Macarrão parafuso com frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +171 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +232 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +137 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +212 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Macarrão parafuso com frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 473 calorias e 38g de proteina, Macarrão parafuso com frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com frango desfiado?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 41%, proteina 32%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Frango desfiado, Óleo vegetal/Azeite
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com frango desfiado?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com frango desfiado?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
