Macarrão parafuso com frango desfiado e milho calorias e nutricao
Macarrão parafuso com frango desfiado e milho contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 60g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com frango desfiado e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão parafuso cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Milho em conserva | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Molho (óleo/azeite e temperos) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão parafuso cozido · Frango desfiado · Milho em conserva · Molho (óleo/azeite e temperos)
Como Macarrão parafuso com frango desfiado e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +74 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +40 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +115 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +24 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com frango desfiado e milho e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Macarrão parafuso com frango desfiado e milho e uma refeicao nutritiva. Com 187 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com frango desfiado e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 34g de proteina, Macarrão parafuso com frango desfiado e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com frango desfiado e milho?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com frango desfiado e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 42%, proteina 24%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão parafuso cozido, Molho (óleo/azeite e temperos), Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com frango desfiado e milho?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com frango desfiado e milho?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
