Macarrão parafuso com frango e molho calorias e nutricao
Macarrão parafuso com frango e molho contem 386 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 49g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com frango e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão parafuso cozido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Frango desfiado ou em pedaços | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Molho de tomate ou similar | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão parafuso cozido · Frango desfiado ou em pedaços · Molho de tomate ou similar
Como Macarrão parafuso com frango e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +258 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +224 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +299 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +208 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com frango e molho e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Macarrão parafuso com frango e molho e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com frango e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 386 calorias e 34g de proteina, Macarrão parafuso com frango e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com frango e molho?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com frango e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 51%, proteina 33%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão parafuso cozido, Frango desfiado ou em pedaços, Molho de tomate ou similar
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com frango e molho?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com frango e molho?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
